רשום פופולרי

בחירת העורך - 2020

איך לאהוב את עצמך קודם?

Pin
Send
Share
Send

תסתכל על עצמך במראה; אתה אוהב את הגוף שאתה גם? האם אתה מעריץ את האדם שאתה רואה? אתה רושם את החיוך על הפנים שאתה רואה? האם אתה שמח עם האדם מחייך בחזרה שלך, תמונת המראה שלך? אלה הן כמה שאלות אשר אתה יכול רק לענות, ולא להתכונן מאוד הפסיכולוג יכול לעשות את זה בשבילך. הסיבה לכך היא לאהוב את עצמך חייב לבוא מבפנים.

להבין איך לאהוב את עצמך הוא מרכיב מפתח עבור שמחה. ההערכה העצמית היא במרכז מאוד של שגשוג, שביעות רצון, חיזוק עצמי, ואת היכולת שלנו להעריך את סוג החיים שאנחנו צריכים. ללא קשר לעובדה שיש לך כל דבר אחר בחיים שלך בדיוק איך היית מעדיף את זה, אתה לא תהיה היכולת להעריך את זה על הסיכוי כי לא מצאת תחושה של שביעות רצון עם עצמך. חוץ מזה, כל מערכת יחסים שיש לך עם אדם אחר משקפת במדויק חלק אחד או יותר מהיחסים שיש לך עם עצמך.

טיפים הטוב ביותר איך לאהוב את עצמך ראשית:

זה מאוד קל עצות לאחרים לאהוב את עצמך אבל זה מאוד קשה ליישם אותו על לאהוב את עצמך. במאמר זה הזכרנו כמה דרכים הקלה ביותר איך לאהוב את עצמך אשר יסייע לך ליצור מליטה פנימית חזקה עם הנשמה שלך. ראשית תן לנו להסתכל על הסיבות מדוע אנחנו לא אוהבים את עצמנו מספיק יחד עם עצות פשוטות לאהבה את עצמך.

1. לאהוב את חלקי הגוף:

התקשורת מראה רק גברים רזים ונשים כאובייקטים של תשוקה ואהבה, אז איך אתה יכול עם זה משקל עודף להיות ראוי לאהבה? זכור, התקשורת מוכרת חלומות של שטחים שטחיים, ואתה לא צריך להיות רזה להיות יפה. היופי עמוק בפנים; זה הלב האוהב שלך שעושה את כל ההבדל. כאשר אתה מתחיל להעריך את העור עלייך, השיער המונח על הראש שלך ואת כל קו מתאר של הגוף שלך, אתה מתחיל להסתכל על עצמך בצורה חיובית מאוד.

אחרי זה, לא משנה מי צריך להגיד מה עם חוש הסגנון שלך, איך שאתה הולך או מדבר ומתרועע, זה לא יטריד אותך, כי האהבה השתלטה על ישותך, נפשית וגופנית, ועכשיו אתה מתגורר בה . קל יותר לומר מאשר לעשות, אבל לא בלתי אפשרי. עזוב את כל מה שאתה עושה עכשיו, להפסיק לקרוא את המאמר הזה וללכת אל המראה, לצפות בעצמך ולחייך, ההשתקפות מחייכת אליך היא אהבה. המטרה נפתרה, עכשיו אתה אוהב את עצמך יותר מתמיד.

ראה עוד: כיצד לקבל בחזרה את האהבה שלך

2. שכח בעבר:

אולי קרה משהו רע בעבר, אבל האם זה מגדיר מי אתה? לא זה לא, כי אתה בודד וייחודי. לא משנה איזה כת דתית או רוחנית אתה שייך, כולם מטיפים מעשה של חסד ואהבה, והכל מתחיל ממך. אתה צריך להבין שאתה תוצר של אהבה, אתה נולדת מתוך אהבה, וגדל באותו אופן מדי. אם כך, אז למה להסתכל אחורה לעבר העבר הנורא אשר כואב, למה לא לקחת את השיעור הזה ולעזור לאחרים סביב מי צריך מישהו לאהוב אותם, לטפל בהם ולהנחות אותם. גם זה יהיה מעשה של אהבה, עבור אחרים, והכי חשוב להפוך מישהו אחר מאושר, אתה מתחיל לאהוב את עצמך מדי.

3. אהבה עושה שמח:

זה קל לגרום למישהו לבכות אבל קשה מאוד לגרום למישהו לצחוק, לכן כאשר אתה נלחם עם השדים הפנימיים שלך, לעשות זאת עם מעשה האהבה. אהבה עוזרת לך לכבוש את השדים על ידי התעלמות מהם ברציפות, עד שהם לומדים כי אין להם זכויות עליך, והם משאירים אותך לנצח. זו הסיבה שהם אומרים, אוהב את עצמך תחילה לפני שאתה מצפה אהבה לבוא מכל רבעים. האהבה היא למעשה הבלעדית של החיים; יש לו מטרה בשבילך וכולם סביבך. אם אתה רוצה יותר מזה, אתה צריך תרבות זה בתוך, ולהסתכל על אנשים עם העיניים של אהבה ותשוקה.

לבסוף, לספור את הברכות על הקיום שלך. לעתים קרובות אנו בוכים לא שיש את העושר ואת הטוב ביותר, אבל יש מי נאבק כדי לגמור את החודש, לאכול ארוחה או לקנות חולצה כדי להלביש ולשמור על חם. תודה הכוכבים שלך שאתה לא צריך לעבור את זה; זאת משום שהאהבה בך שמרה עליך מוגן, בטוח ותוכן מראשית הזמן. כך יהיה, אתה אוהב את המאהב שלך, ואף אחד לא יכול לקחת את זה ממך.

ראה עוד: איך להתמודד עם אהבה נכזבת

4. להרגיש סבל ולהניח אחריות על הרגשות שלך:

כל הרגשות הם מאלפים, לספר לנו אם אנחנו מטפחים את עצמנו או לנטוש את עצמנו, או על הסיכוי כי אחרים מעריצים או שולטים. שלב אחד איך לאהוב את עצמך הוא בזהירות לוקח אחרי הנשימה שלך כדי לקבל נוכחות בגוף שלך, ואת באהדה לתפוס את כל הרגשות. זה קשור לנוע לעבר הרגשות שלך, להבדיל מהם עם סוגים שונים של כניעה עצמית, למשל, להישאר במרכזך, לשפוט את עצמך, להתנדנד להתמכרויות כדי לקהות, או לגרום לאדם אחר להיות אחראי על הרגשות שלך.

5. להעביר לתוך המטרה כדי ללמוד:

בתוך החזקה פנימה, יש רק שתי מטרות שניתן להעלות על הדעת בכל רגע נתון: כדי להבטיח מפני הייסורים, תוך הרחקת החובה לגבי זה, באמצעות סוגים שונים של התנהגות ממכרת ובקרה. כדי לגלות מה אתה עושה או להאמין כי עלול להביא את הייסורים שלך - או מה עלול לקרות בינך לבין מישהו אחר או נסיבות - עם המטרה שאתה יכול לעבור לתוך ביצוע פעולות מסוימות לטובת שלך.

6. גלה על הרשאות שווא שלך:

שלב שלישי בלימוד לאהוב את עצמך הוא הליך עמוק וחסכוני של חקירה של לגלות על ההרשעות שלך ואת ההתנהגות, ועל מה קורה עם אדם או נסיבות שעשויות להביא את הייסורים שלך. שאל את הנטייה העצמית שלך את הזהות הפנימית שלך והנח לתגובה לנבוע מתוך הרגשות שלך. כאשר אתה מבין מה אתה מניח או עושה כי הוא יוצר את הרגשות האלה, ואז אתה לחקור עם תחושת העצמי העצמי הפצוע שלך להבין את הפחדים ואת ההרשעות שקר המניע את ההתבוננות עצמית ואת פעילויות.

ראה עוד: איך להגדיר אהבה

7. תהנה:

אם אתה נמצא בתהליך של למידה לאהוב את עצמך מאשר לזכור את הדברים שנתנו לך אושר כמו tyke. הצטרף אליהם לתוך החיים שלך עכשיו. להבין איך לשחק עם כל מה שאתה עושה. תן לעצמך הזדמנות להביע את הנאה של החיים. לצחוק בקול, ליהנות רגעים קטנים של החיים לעודד, ואת היקום מעודדת איתך.

8. אהוב את גופך:

לחגוג את האינדיבידואליות שלך כמו כל אדם הוא מבורך עם גוף ייחודי ואישיות. לשמור על בריאות קול טובה על ידי שילוב של סוג תזונה נכון בתזונה ויישום אורח חיים בריא כמו יוגה כוח, פעילות גופנית וכו '

9. לעשות מהלך לאהוב את עצמך:

אתה כבר נפתח עד ייסורים שלך, עבר ללמוד, התחיל שיח עם הרגשות שלך, וניצל את הכיוון העמוק שלך. בשלב האחרון של איך לאהוב את עצמך, אתה עושה את המהלכים לזוז כי, לאחר זמן מה, לתקן את החרפה, עצבנות ודכדוך כי היה אחרי ההשפעה של כניעה עצמית שלך. לפעמים אנשים רואים "מעריץ את עצמך" כמו נטייה אתה צריך לעורר. גישה הגונה לקחת גנדרן מעריץ את עצמך היא על ידי הדגיש את הפעילות, "מה אני יכול לעשות כדי לאהוב את עצמי?".

עד שתדעו איך לאהוב את עצמכם, יהיה עימות פנימי מתמשך בתוך זה עושה את החוויה של חלוקת המחיה שלך ואת underverting המאמצים שלך להעריך את החיים. הבחירה החיונית ביותר של החיים שלך, זה שישפיע על כל בחירה אחרת שתבצע, היא מסירות לאהוב ולהכיר את עצמך. זה משפיע באופן ספציפי על האופי של הקשרים שלך, את העבודה שלך, את הזמן הפנוי, את הביטחון העצמי שלך, ואת העתיד שלך.

תמונות מקור: 1, 2,3.

Pin
Send
Share
Send

צפה בסרטון: איך לאהוב את עצמך? (נוֹבֶמבֶּר 2020).

Загрузка...